朝7時。雨もあがったので久々のディスク練習。エイ!( ^O^)ノ ⌒@
コスモはタイミングが合わず、スットコジャンプしまくり!アチャ・・・(ノ_< ;)
ランディは相変わらず暴走するので、「座らないと投げない」作戦実行!
*ちゃんと持ってきて目の前に座らない限り、知らん振りする作戦!!
でも、ランディってさ、こっちが一生懸命プイ!ってしてるのに、気づかないんだよね。(^▽^;)
とりあえず走る。スタタタタタ (((((((o≧▽≦)oウケケ ┐( ̄ヘ ̄)┌
その後、パパ&ママの様子がおかしい事に気づいたランディは、ようやく持ってきた。遅いし~
帰宅後はそのまま町内の草取りへ。・・・筋肉痛に中腰はきついばい。(||´ロ`)アダダダダダ
でも、ブートキャンプですっかりマゾになってる私。σ( ̄∇ ̄;)
草取りが終わってからも、我が家のポーチュラカの剪定スタート!働きますばい!
既に汗だくだったが、もちろん今日もやります!ブートキャンプ!
今日まで2枚目なんだけど、昨日より楽だった。
あの「64回腕立て伏せ」は、相変わらずできなかったが、今日は38回クリア!
お尻のトレーニング(足上げ)も途中で休憩入れちゃったけど、昨日よりはできたんじゃないかな?
全身筋肉痛ではあるけど、動けば逆に楽になるっつうか、筋肉も慣れてきた感じ。
ビリーが「お前は大丈夫か?」なんて聞いてくると、「YES!SIR!!(≧∇≦)ゞ」なんて言ってるし。v( ̄∇ ̄)v
右の大胸筋、後背筋の脂肪はほぼなくなりました!三頭筋がもう少しやな。
腹筋は分厚い脂肪の奥深いところで、静かに成長しとります。
お尻も少々あがってきたんじゃないかな?
足は相変わらず太いっす。。。彡(-_-;)彡ヒューヒュー
ブートキャンプが終わってシャワーをあびてると、このDVDをくれたMさんから電話が。
「私、余計なものあげたんじゃ・・・・。大丈夫ですか?やりすぎじゃ。。。」
なんと、このブログを読んでくれてたらしい。
「いやいや、ゴムをやっぱり買おうかと思ってるくらい楽しい!」なんて話してたら
「筋肉バカだ~!!(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん」と笑われてしまった・・・あなたもですから。┌( ̄0 ̄)┐ハハハハ
その後、この話をポン太ママに話したら・・・
「Mさんに言わないかんね。そんな忠告聞きゃ~せんって。自分が痛い目にあうまでやめるわけがない。┐(; ̄_ ̄)┌ フゥ」
・・・・・はい!おっしゃるとおり!(@`▽´@)/
だって楽しいんだもん!!ルンルン♪ q(^-^q)(p^-^)p q(^-^q)(p^-^)p ♪ルンルン
ただね、ひとつやばい事もおきていたのだった・・・
今、奥歯の治療中で仮歯が入ってたんだけど、それが割れちゃったんだ。。。
力を入れるときは、ついつい食いしばってしまう癖がある私。もしかして仮歯もやっちゃったか?
仮歯を割るくらいに食いしばる・・・・・まじ?σ(T∇T;)わて
夜、今日は旦那が泊まりの日なので、早々にビールを飲んでいると、ラリパパから電話がなった。
実は今日ラリパパが犬を車ではねちゃって、「日曜でもあいてる動物病院さがして!」って言われて探したりしたんだよね。
犬はヨーキーが混ざったMIXで、足をひきずってるけど大丈夫そう。
今日は病院に入院させたけど、明日引き取りにいくらしい。よかったよかった!
・・・・で、お食事のお誘いだった。((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ
ラリママと娘さんと4人で、ずっと行きたかった居酒屋に行き、散々飲みました。
もうへべれけ・・・・・ウィーッ へ(( ̄ー ̄*))))....~~((((* ̄ー ̄))ノ ヒック
ご馳走様でした~!!
明日、ブートキャンプできないかもなぁ。。。。